Veliki pozdrav i hvala ti što mi se pridružuješ u još jednom odeljku priče o zdravom i prirodnom životnim stilu. U ovom nastavku pokušaću da izložim svoje viđenje o portalu koji je jedan od najzaslužnijih za manifestaciju narušanog zdravlja u našem životu. Šalu na stranu, iako u svakoj ima bar pola istine, danas vodimo razgovor o tome kako nam usta mogu napraviti mnoštvo problema sa zdravljem na svim nivoima.
Ishrana
Prvi i najočigledniji je naravno taj o kojem je na ovoj prezentaciji bilo reči u mnogo navrata. Ishrana naravno ima mnogo različitih komponenti koje nisu sve povezane sa ustima. Ovom prilikom ćemo zanemariti ishranu svetlom i vazduhom i skoncentrisaćemo se na najteži oblik fizičke hrane, a to je ona koja ulazi na usta. Ukoliko čovek nije svestan kako koja hrana utiče na njegov organizam veoma lako se može zavarati poveden marketingom, dezinformacijama i masovnim neznanjem koje je evidentno ako posmatramo zdravstvene ishode koji se smatraju normalnim.
Hrana koju unosimo na usta ima ubedljivo najveći potencijal da nepovoljno utiče na zdravlje fizičkog tela upravo zato što je najčvršća i najteža, pa samim tim i potencijalno naopstruktivnija za telesne sisteme. Ona utiče na nas energetski, vibraciono, enzimski, elektromagnetno i na mnoge druge načine koji su već ranije opisani na sajtu. Znajući sve ovo, nesporno je da naše zdravlje u velikoj meri zavisi od toga šta u nas ulazi kroz usta.
Govor
Sada prelazimo na malo suptilniji aspekt zdravlja i blagostanja. Više nije u pitanju samo ono šta u nas ulazi, već i šta i u kojoj meri iz nas izlazi. Većina nas govor smatra razmenom informacija, ali ne sagledava dubinu i značaj te razmene. Kao što nam je poznato, svaka razmena informacija zahteva i određeni utrošak energije. Ukoliko mi neprekidno razmenjujemo informacije, ne obazirući se na njihov značaj i uticaj, često se nalazimo u situaciji da rasipamo energiju potpuno bespotrebno. Svakodnevno možemo primetiti ljude koji kao automati idu od čoveka do čoveka i ponavljaju istu priču čak i po nekoliko puta na dan, pa čak i ponovo istim ljudima, a često i životinjama. Time opterećuju ne samo svoj sistem već i kompletno svoje okruženje.
Još gore, ako su informacije koje se dele negativnog karaktera, kao što to obično i biva sa ljudima kojima je problem da sede u tišini. Na ovaj način se negativnost šiti kao zaraza i obliku sumnje, neizvesnosti, netrpeljivosti, strahova i trauma. Ovakvo ponašanje je najčešće odlika ljudi koji ne uspevaju da se u sebi izbore sa izazovima koji su im na putu, i usta koriste kao ventil da ispuste iz sebe neartikulisanu energiju večito uzburkanog uma. Ovakva situacija gotovo neminovno dovodi do stresa, tenzije i narušenih međuljudskih odnosa što nam zauzvrat da je nezdravo životno okruženje kako spolja tak i iznutra. Za korekciju ove vrste rasipanja energije najbolje su metode meditacije/molitve, prisutnosti, vizualizacije kao i izolacije, koju mogu praktikovati samo najhrabriji i najodlučniji među nama. Mir iznutra reflektuje mir spolja.
Disanje
Ova kategorija je usko povezana sa prethodnom. Za ljude koji previše govore, disanje je neminovno narušeno jer se prilikom priče obavlja kroz usta. Ipak, ovo veži i za svaki drugi vid usnog disanja. Primećeno je da ljudi koji dišu na usta u znatno većoj meri zadobijaju zdravstvene probleme fizičke pa čak i mentalne prirode. Razlozi za to su mnogostruki.
- Smanjen dotok kiseonika u mozak. Veliki deo kiseonika do mozga dolazi direktno iz sinusa.
- Pregrevanje mozga. Sinusi takođe služe da se hladi mozak koji je najveći potrošač energije u telu i stvara veliku količinu toplote. Samo ova dva navedena faktora mogu dovesti do upalnih procesa u mozgu, smanjene kognitivne sposobnosti i pamćenja i snižene inteligencije.
- Problemi sa vilicom i zubima. Kada dišemo na usta po pravilu moramo jezik držati spušten na donjim zubima da bismo napravili mesta kuda bi vazduh prolazio. Ovo dovodi do smanjene potpore kostiju lobanje, gornje vilice i vrata (jezik ih pridržava kada je na gornjem nepcu, što mu je prirodni položaj). Ova smanjena potpora dovodi do izduženja lica, suženja vilice i problema sa krivim zubima, uraslim umnjacima pa čak i karijesom.
- Problemi u držanju. Lančana reakcija dalje dovodi do pomeranja pozicije vrata unapred i krivljenja kičme što dalje doprinosi lošem protoku krvi ka glavi i mozgu, kao i lošijoj drenaži ovih tkiva od otpadnih materija, što potencijalno može uzrokovati veliki broj problema na duge staze. Primeri bi bili: gubitak pamćenja, drhtavice, krvni ugrušci, upalni procesi, glavobolje, problemi sa očnim pritiskom, karataktama…
- Problemi sa patogenim organizmima. Prosto i jednostavno, naš nos je filter. Ako ga ne koristimo za disanje povećavamo verovatnoću ulaska neželjenih mikroorganizama u telo.
- Prezasićenje tela koseonikom. Svi znamo da je kiseonik neophodan za život, međutom u prevelikim količinama može stvarati probleme. Kako je kiseonik veoma snažan oksidans njegova prevelika koncentracija može dovesti do mnogih stanja kao što su problemi sa disanjem, kratah dah, brzo umaranje i prevremeno starenje. Usta nam zbog prevelikog promera dozvoljavaju da udišemo mnogo više nego što nam je neophodno.
- Slabljenje stomačnih mišića i loša probava. Prezasićenost kiseonikom dovodi do plitkog grudnog disanja i time slabljenja mišića stomaka koji su nam od izuzeznog značaja, kako za pravilno držanje tela tako i za pokretanje probave.
- Premećeji spavanja. Većina ljudi koji imaju naviku disanja na usta u najvećoj meri to čine u snu. Ovo dovodi do hrkanja i apnee tokom spavanja (prekid disanja, moguće zbog prezasićenosti kiseonikom). San je poremećen i nekvalitetan, potencijalno sa noćnim morama. Nakon buđenja prisutan osećaj neispavanosti i umora.
- Premećaji telesne temperature i osećaj hladnoće. Disanje je povezano sa procesima zagrevanja tela i kada je plitko usno disanje u pitanju, ovi procesi su ugroženi.
Kao što možemo videti, disanje je jedan od najbitnijih, ako ne i upravo najbitniji fiziološki proces. Definitivno je da bez hrane i vode dobro utrenirani ljudi mogu danima pa i mesecima, a bez vazduha retko ko može više od nekoliko minuta. Pored opisanih efekata na telo, sigurno postoje i drugi koje nisam naveo. Ono što treba imati na umu da se naravno neće svi simptomi pojaviti kod svakoga, ali su rizici previše veliki da bi se zanemarili. Zato je izuzetno bitno da vodimo računa o tome da dišemo pravilno, kroz nos i u somak, tokom čitavog dana, pa i noću. Nije ni čudo što su nam stari govorili: Zatvori usta, jezik za zube!
Hvala na posvećenoj pažnji i izdvojenom vremenu i energiji!
